domingo, 26 de septiembre de 2010

¿Compartes tus problemas personales?

El manual del paciente analítico hoy tema… conservar los buenos vínculos afectivos.

A veces, puede suceder que tengamos familiares a los que apreciamos mucho, que compartieron un espacio importante de tiempo, en etapas de nuestra niñez, adolescencia, juventud. Pero que sin que haya existido un motivo de enojo u otro similar, después de que formamos nuestro núcleo familiar... matrimonio, hijos, actividad laboral redoblada, pudo suceder de que nuestro círculo íntimo se reduzca a padres, hermanos, abuelos. Los avatares en los que podemos habernos visto inmersos por distintas razones, nos pueden alejar de algunos afectos durante mucho tiempo.

En mi caso, éste año 2010 parece ser el de los reencuentros. El que tuve y mantengo ahora es con mi primo hermano Néstor, con él íbamos a bailar con nuestras novias divirtiéndonos a lo grande en noches de música y alegría.

Estuvo entre los siete jóvenes “gladiadores” de entre 18 y 26 años, contando primos y amigos, que llenamos una losa de hormigón (techo) para la casa que me estaba construyendo en Adrogué, Gran Buenos Aires. El material lo preparábamos con palas de mano, ya que no teníamos máquina hormigonera. Mediante una cadena hecha con eslabones de amistad, como en un juego, los baldes llenos de material pasaban de mano en mano, hasta terminar el trabajo que llevó cuatro horas bajo un fuerte sol de verano.

Además de trabajar, yo dirigía por mi conocimiento, esa orquesta laboral, "porque el trabajo es música" luego nos dimos una refrescada en un tanque de agua, antes de pasar a degustar un asado junto con ensaladas, terminando la jornada entre bromas y risas. Es positivo recordar los buenos momentos vividos, si hubo malos… no se olvidan, pero debemos tratar de que no estén todo el tiempo en la superficie afectando nuestro presente.

El próximo domingo 3 de octubre estoy invitado a la casa de mi prima hermana Laura, estarán su madre Maria Elena, “una leona madre” también sus hermanas Cristina y Silvana. No conozco a los hijos, ni a los compañeros de vida de mis primas, pero no me cabe duda pasaremos un grato momento, contándonos historias de hechos transcurridos que nos hemos perdido de seguir por un par de décadas.

Este post lo edite en este blog en el que hace un tiempo no escribo, justamente por falta de tiempo. El equilibrio emocional, mental, espiritual pasa muchas veces por mantener los afectos con familiares y amigos especiales, que los hay, sabiendo que cuentan con nosotros y nosotros con ellos, no para entrometernos en nuestras vidas, sino que para ponernos el oído, el corazón mutuamente. La enfermedad entra con más facilidad, en las almas que guardan rencores, o se hunden en tristezas. “No olvides que lo contrario al amor no es el odio…sino la indiferencia”. Te saludo. Si pasas por aquí deja un comentario sobre el tema si gustas.

viernes, 20 de agosto de 2010

¿Como evitar ponernos nerviosos?

Niños, adolescentes, adultos.Manual del paciente analítico. Hoy: comprendernos, manejar nuestras emociones, interpretar a la gente de nuestro entorno y a los demás.

Los nervios no colapsan, aunque transmiten al cuerpo físico, nuestras emociones,hay que comprender que son. Que efecto causan en el organismo de niños, adolescentes, adultos. -Un niño se siente mal, puede tener síntomas corporales, decaimiento, dolor de cabeza, de estómago, variaciones de temperatura. Se buscan causas, y no encontrándose razones clínicas se atribuyen a los “nervios”. Algunos son más propensos que otros a tener esos síntomas psicosomáticos. Siendo reales sus manifestaciones. ¿Cuál sería la causa?

Nervio: filamento compuesto por muchas fibras nerviosas que parten de cerebro, médula espinal y otros centros nerviosos. (Definición que puede ampliarse)

Nervios – nerviosismo: inquietud, intranquilidad, estado pasajero de excitación nerviosa.

Alterar (o crispar) los nervios: Intranquilizar, alterar emocionalmente a una persona.

Poner los nervios de punta: hacer perder la paciencia, la tranquilidad a una persona, irritándola o exasperándola.

Ser puro nervio: Ser muy activa e inquieta una persona, y tener mucha energía al hacer las cosas.

Tener nervios de acero: Tener una persona gran control sobre sus emociones, no perdiendo la calma en los momentos difíciles y peligrosos.

Templanza: tener equilibrio emocional.

Ayer a las 12,30 horas del mediodía, me llamaron de la escuela de mi pequeño nieto, informaron se sentía mal, fui a buscarlo de inmediato. Lo encontré decaído, cuando llegamos a casa, quiso recostarse en un sofá, que lo cubra con una frazada, le ponga la televisión. Luego de unas preguntas básicas, de cómo paso la noche anterior, que síntomas tenía, acaricié sus cabellos, pedí se quede tranquilo, ofrecí alguna bebida, te, galletitas, dijo que no. Lo deje reposar para hablar con él después.

A las 3 horas de la tarde, mi niño estaba tranquilo, había descansado, se veía bien. Le pregunté, como había comenzado el día en la escuela- ¡bien! me contestó. ¿Cuándo comenzó a dolerte la cabeza, a sentirte mal? Pregunté. "Es que yo quería que la profesora, me de los resultados de la prueba de ciencias naturales, del día anterior "– Dijo. ¿No te los dio? No, respondió. ¿Comenzaste a sentirte mal entonces? Si. ¿Ahora te sentís bien? Si.

Bueno, para mí este es un efecto de ansiedad, que es querer anticiparse a los tiempos que necesitan o requieren las cosas. Es impaciencia, a los niños que son así, al margen de las otras habilidades, conocimientos, que puedan tener, hay que enseñarle a manejar esos sentimientos. Para que crezcan sabiendo, no los tengan, fuera de lo normal. El 90% de las enfermedades, problemas, son de origen emocional, de allí los cursos sobre inteligencia emocional. También es necesario conocer la parte espiritual, el alma y muchas cosas para lograr un equilibrio, viviendo en armonía.

¡Siempre queda mucho por decir!.Si me visitaste, te agradezco y saludo. Deja tu comentario si gustas.

lunes, 19 de julio de 2010

Día del amigo.

Hola amigo ¿como estás? El 20 de julio es... ¡¡el día internacional del amigo!! Entro solo para resaltarlo… editando este mensaje en todos mis blog.

Siempre que puedas hacerlo… salúdalos, envíales un mensaje, llámalos por celular o… por cualquier medio de comunicación que emplees. Y, si... los tienes cerca, reúnanse, recuerden cosas, rían, compartan, alcen su copas festejando como amigos que son en éste día.

A propósito bajo el título... ¡¡Mi mejor amigo!! he escrito nota en mi blog Flexibilidad es Adaptación el pasado 11 de julio. Si no la has leído aún, sería bueno si gustas que lo hagas!!

Te saludo, vuelvo a salir de la web, porque estoy con 7 días de vacaciones con... ¡mis pequeños! ya que no van a la escuela en éstos días.

sábado, 10 de julio de 2010

Sentimiento que duelen a niños..

Manual del paciente analítico. Hoy... s/ niños y adolescentes.

Muchas cosas les pueden hacer sufrir. Aquí trato unas en particular. -Para que quienes estén en su entorno afectivo tengan en cuenta. Prever, hablar con ellos, procurando disminuir el dolor que les pueda causar. Padres, hermanos mayores, todos los demás.

Está terminando el mundial de fútbol Sudáfrica 2010. Pude observar mi niño de 10 años que apasionado seguía el partido de nuestra selección nacional. Se alegraba con aciertos, en jugadas. Entristecía por goles que no se lograban concretar. Lo noté… ¡¡muy nervioso!!... acelerado. Le dije que lo tome más tranquilo, que es solo... ¡¡un partido de fútbol!! -Se disgustaba, enojaba. -Cuando nuestra selección perdió, terminó su ilusión, pero cómo con él se hablaba, lo aceptó y como crítico hacia los análisis, de... porqué habría sucedido.

Me enteré que en su casa, su mejor amigo… Kevin (de 10 años) había llorado mucho por ese partido que perdimos, y… que nos dejo fuera de competencia, (lo hizo encerrado en su habitación). Él, no había recibido contención para sobrellevar un resultado adverso…

Una niña de 16 años (a miles les sucedió lo mismo) cuando un joven cantor, atractivo, con carisma, que... gran simpatía a jóvenes y adultos causaba. En un lamentable y trágico accidente de tránsito... perdió su vida (muchas, muchas le lloraron) él tenía solo… 26 años. Su carrera estaba ya en la cima. Muchas le querían y seguían . Ella durante 3 días lloró y lloró... en su habitación quedaba, la mayor parte del tiempo encerrada. Ni comer quería. Ese cantante, era... “Rodrigo Bueno” un joven bueno… que con su cantar... alegraba.

Niños y adolescentes están más expuestos a sufrir dolencias emocionales, por éstos motivos, dado que en esa edad son... ¡más vulnerables! Aún no han levantado las defensas que la vida al crecer nos va dando. Por ello digo... ¡¡a prestarles atención!! -Nos cabe a los adultos trabajar en esto. -Claro que, muchos de los adultos de su entorno no se dan cuenta, ni saben como manejarlo, con la calma necesaria. Solo les transmiten más nervios ¡que son los propios! Y si el resultado es el no deseado, o ante una pérdida de vida, no prevista, ni imaginada, deja... ¡corazones rotos! en niños, y adolescentes Cuando se podía… haber quizás,disminuido el dolor! con diálogo previo o posterior. (Tal vez también los maestros en sus escuelas deberían tratar este tema) Tú que opinas. ¿Ésto debe ser tomado en cuenta?

PD: en siguiente nota creo debo decir, que otras cosas les duelen, y se pueden evitar.

sábado, 3 de julio de 2010

Un enemigo invisible te puede robar

Los temas de salud, que relato como historias.Son vivencias que comparto. Ya que se puede prevenir... muchas cosas, evitando lamentos. A veces... hay que insistir, para que te comprendan y hagan estudios.Tema 1- hoy: Glaucoma ¿Qué daño puede hacerte?

Tu cuerpo es sabio, escúchale, la juventud no te asegura nada... Haz chequeo. Tu vida está en juego.

Marcos, por una leve dificultad al leer sus libros fue al oculista. -Éste hizo controles y dijo... ¡sí! necesitas lentes de aumento. ¿Me controla la presión ocular?- inquirió. -No es necesario-respondió.-Le dio una receta -Él compró sus lentes y continuó leyendo sin problemas.

---Pasaron 10 meses---

Por otra leve molestia... nueva consulta. –Le recetaban gotas de un colirio ¿Me controla la presión ocular? -Insistió – Si,... ésta vez contestaron. Luego del examen.. -Sospecho, tienes glaucoma-dijeron. ¿Que es glaucoma? -preguntó. -Presión elevada- replicaron. -Si no se trata… ¡ puedes quedar ciego... de pronto!

– ¡OH! ¿Qué hacemos? –Pide para mañana turno para un estudio computado.- De acuerdo. -Gracias. –Al día siguiente, en una sala pequeña, . -En menos de 10 minutos… el estudio terminó.

–Si… tienes glaucoma! - ¿Qué debo hacer? –Te prescribo éstas gotas. -Ponte una en cada ojo cada 12 horas.- Vuelve en una semana. -Vemos como respondes, si estás bien… no hace falta cirugía.

- Retornó. -Recibió nuevo control. – Estás muy bien... -Regresa en un mes.-Si sigues bien, lo harás cada seis. ¿De acuerdo? -De acuerdo. ¡Gracias doc!

Marcos insistió y salvó sus ojos. -Desde hace cinco años continúa con gotas para esta enfermedad invisible y peligrosa... que es crónica. -Se mantiene muy bien. -No tenía antecedentes familiares.- -Mucha gente la desconoce-Estos controles no se hacen habitualmente, si no lo pides.-Tenlo en cuenta, también para muchas otras cosas- Prevenir, evita curar. -Oye,.. Marcos... Marcos… soy yo.

Ésta y todas mis notas sobre salud, invitan a controlar la tuya con médicos. ¿Qué opinas? ¿Debo compartir experiencia, vivencias? Y, tú si estás en salud especializada.-¿Qué opinas?

-Seguirán notas sobre:Enfrentar crisis. -Búsqueda laboral- -Anímate- -¿A qué le temes? etc -Desde mi opinión. Sigue visitándome si gustas¡Te espero! Para ello escribo estos temas.

lunes, 21 de junio de 2010

"Solo comenzando".

Estoy alzando las velas, para que.. "el viento me lleve, donde me quiera llevar"...

Poniendo el motor en marcha.. "para emprender un largo viaje"...

Empezando a hacer camino que.. "se hará camino al andar" como dice "Serrat.. el Nano"...

Como en todo comienzo.. "nunca me falta la fe" en mí, en los que amo, en los que no conozco.. pero sí, voy conociendo.. por sus palabras, gestos, actitudes...

No guardo sentimientos negativos.. ni hacia mí.. " ni en contra de nadie"...

A todos respeto, tengo constancia y paciencia adquiridas, "lento para la ira" que me haría
.. como rayo.. en noche de tormenta...

Hay temas que dan mucho enojo, por ello, a veces.. saldrá mi palabra como estilete, porque como escritor "no puedo ser indiferente" aunque no sean de mi literatura...

Me gusta la verdad, la gente "coherente, en principios y valores" A los demás, también los veo y escucho "Todos, tenemos que convivir en paz"...

¿No lo crees así? Te saludo